15-17 мая

Йога для супергероев на фестивале I'MPULSE

Смотреть видеоприглашение

Акробаланс

Дмитрий Штейников

"Если совсем коротко, это акробатические упражнения для двух человек, один из которых держит другого. ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ АКРОБАЛАНСОМ? Вы улучшаете координацию, начинаете намного лучше чувствовать свое тело и его положение в пространстве, попутно укрепляете разные группы мышц. Кроме того, в акробалансе очень важно спокойствие, потому что даже малейшее колебание может нарушить равновесие. Поэтому постепенно вы становитесь более спокойными и менее суетливыми. Наконец, это очень увлекательный процесс, поэтому у вас появляется хорошее настроение."

Хатха йога

Елена Кей

"Это гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания. Основной аспект хатха-йоги – это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума."

Кундалини йога

Юлия Чай

"Это путь чистых помыслов и открытого сердца. Приходя в эту практику, необходимо четко понимать, с какой целью Вы пришли. Если Ваша цель продиктована гордыней, Вы ведомы своим эго, и это лишь желание достичь вершин духовного развития, вряд ли Вы продвинетесь на этом пути. Но если Вы приходите к этой практике с глубоким желанием дарить любовь всем живым существам и способствовать гармонизации мира – это Ваш путь. Практика Кундалини-йоги не требует специальной физической подготовки, однако, рекомендуется заниматься под руководством практикующего тренера".

YOGA23FiT

Игорь Коновалов

"Это ядреная хатха-йога по полной программе, НО только посредством физкультуры – без эзотеризированной и пустой болтовни... Всё можно увидеть, пощупать и воспроизвести. Никаких мутных инструкций по замысловатым манипуляциям с тем, чего нет в восприятии... Никаких времяубойных рассказок про чакры и прочие астрально-духовные аспекты, которые для большинства людей суть абстракции и порожний треп. Никаких мутных предложений "двигать вниманием и сознанием". Все основано только на конкретных физических действиях, которые можно воспроизвести, и правильность выполнения которых легко проконтролировать... Делай раз, делай два - и все у тебя получится... И в чакрах, и в абстракциях, и в двигании сознанием - в том числе... Но сперва ты приведешь в отличную форму собственное тело, собственные эмоции и собственный ум - то, что тебе ближе по пониманию и более очевидно проявлено в твоей повседневной жизни..."